特别容易紧张如何解决

病情分析：特别容易紧张，如果只是轻微的自己要学会调整，多培养些兴趣爱好学，多做一些放松训练，可以做一些心理的治疗，如果影响了自己的工作生活，人际交往，那就一定要吃一些治疗焦虑症的药物。