山竹果的功效与作用禁忌

山竹果有止咳、止泻、润燥的作用以及有清热解毒美容安神的功效。

山竹含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质和矿物质，如钙、铁、磷和维生素。碳水化合物能迅速补充人体的能量。多种维生素和矿物质在人体新陈代谢过程中不可或缺。可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，滋润肠道和大便，一般人群可以食用，但要避免暴饮暴食。