演讲紧张怎么办？

第一，我们必须坚定地理解我们想做什么演讲。

第二，预先在镜子前排练多次。

第三，演讲时，你应该注意多与听众一起互动。

第四，如果你紧张、颤抖或在演讲中说错了什么，千万不要惊慌。既然你错了，马上改正。如果你在发抖，抓住离你最近的东西，尽量大声清晰地讲出你想要表达的东西，慢慢来就好了。