水煮花生减肥法靠谱吗？

水煮花生减肥法有一定的减肥效果，但是效果不太明显。

水煮花生里面含有丰富的维生素，能够加快人体的新陈代谢，还可以使人产生饱腹感，减少热量的摄入。

想要达到快速减脂的效果，可以到正规的医院通过做手术的方法来减肥，能够使臃肿的身子在短时间内变苗条。