糯米的功效与作用禁忌

糯米一般具有补中益气，健脾养胃等功效，儿童、糖尿病不宜食用。

糯米性温，味甘，营养丰富，含有多种维生素，含钙量非常高，具有补中益气，健脾养胃等作用，对尿频，自汗有较好食疗效果。

但部分人群不适宜食用，如儿童，由于肠胃还没有发育完善，比较脆弱，容易出现消化不良症状，同时糖尿病患者也不适宜食用，容易造成瞬间血糖升高，加重病情，不利健康。