肝火旺盛怎么调理

肝火旺盛可通过以下方式进行调理：

1.饮食结构调整

肝火旺盛的人应注意忌食辛辣刺激、过于油腻的食物，可以吃一些相对偏于寒凉的食物，如西瓜、鸭梨、冬瓜、鸭肉等。

2.药物治疗

临床常选用的药物有柴胡疏肝散、加味逍遥丸、舒肝和胃丸、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等。

能起到清泻肝火、调畅情志、疏肝理气的作用。

3.情绪调整

中医认为怒伤肝，如果肝失疏泄会气郁化火，从而导致急躁易怒、两胁胀痛、口苦口干等。因此保持良好的心态、减少情绪的波动对于改善肝火旺盛非常重要。