23-10-09 08:38:04
一般随餐吃或者代餐吃都可以，如果是瘦身的话建议代一餐或者两餐，同时注意不要暴饮暴食。如果是调理体质，补充营养的话，建议随餐吃就可以了。不过它本来就是食品，怎么吃都可以啦😄
