每天只喝牛奶减肥好吗

病情分析：喝牛奶的确能达到一定减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每天的营养需求，牛奶含蛋白质，热卡很低，脂肪含量很低，通过此办法达到减轻体重的目的，但长时间下去容易导致营养不良。