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你好,百灵肠轻松是保健品,药物的成分不是很明确,疗效不确切的,建议谨慎选择,对身体的影响不确定的,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,多喝水,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,就可以了,
