红豆与赤小豆的区别和功效是什么？

红豆的功效包括清热解毒、祛痰、杀虫、润肺等，红豆比赤小豆体积大，颜色是枣红色或暗红色的。而赤小豆的功效是健脾、利水、去湿、排毒。

颜色是黑红色的，外形是瘦长的。

另外，赤小豆的去湿的效果比红豆的效果好。