肾怎么保养

肾脏是人体的重要脏器，平时要注意不要熬夜，过度劳累，不要暴饮暴食，也不要滥用一些药物，避免对肾脏产生损伤。

饮食方面要注意低盐，低脂，优质蛋白饮食为原则，避免增加肾脏的负担。

食物方面可以多吃一些黑色食物，比如说木耳，海带，紫菜，黑豆，这些对肾脏有一定的保护作用，如果是出现了肾脏相关的疾病，需要到医院就诊，明确诊断针对性的用药治疗。