吃什么补肝养肝

想要补肝养肝可以吃以下几种食物或者是药物:

第一种，冬虫夏草，冬虫夏草中所含有的虫草素、虫草酸、虫草多糖可以促进肝细胞的再生，增强机体的免疫力;

第二种，五味子;

第三种，绿豆，绿豆具有良好的解毒功效，可以减轻肝脏的负担;

第四种，黑枣;

第五种，动物的肝脏;

第六种，大豆，大豆中所含有的蛋白质、钙、铁、磷等元素，有利于肝脏细胞的再生。