如何快速减肥瘦腿

减肥瘦腿的方法有：

1.积极参加体育锻炼，慢跑、快走、打羽毛球、打篮球、游泳、练瑜伽等运动，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦腿的目的。

2.双脚跟并拢与双肩紧贴墙壁站立，双腿站直，每次持续20分钟，有助于减肥美腿的作用。

3.按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴的循环，排出毒素，消除水肿。