怎么能防止祛斑

长斑主要是由内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平，然后再疗养，同时，日常生活中每天可以服用一片维生素C和维生素E来去除斑点，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用，想要祛斑需要注意防晒，少吃感光食物，饮食以清淡为主。