燕麦片加水果功效与作用

燕麦片加水果具有降胆固醇、促进消化、提高免疫力等功效与作用。

水果燕麦片可以有效降低体中胆固醇，经常食用可对心脑血管病起到预防作用。同时水果燕麦片中含有丰富的膳食纤维素和纤维材料，这二种化学纤维都能够促进食物消化，食用后可以改善便秘症状。另外水果燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，能够补充身体营养元素，提高机体免疫力。