穎儿减肥的方法

根据媒体报道她主要是节食加运动，每天只以柚子作为主食，期间还晕倒过几次，非常痛苦的，对身体也不好，根本没必要这样。

平时饮食清淡，制定一套合适自己的运动计划，像是游泳、跳绳、跑步都是很好的方法，但是最主要的就是要坚持。