运动虚脱要注意的事项

运动后出现虚脱现象，多数是属于过度劳累，导致的代谢需要过多产生了低血糖，脑供血不足。

首先应该多喝水，测量体温，血压，心率，看看是否正常，可以适当补充一些葡萄糖等能量产品。平时应该注意运动量，循序渐进，逐渐添加，避免过度劳累。出现不适要及时就医，不要擅自处理。