金善雅减肥

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您如果想减肥，不要用减肥药物或者减肥产品，对身体都是有影响的，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。