钙镁锌的作用及功能有哪些

钙镁锌是人体不可缺少的微量元素，镁和钙能够改善骨骼松弛，巩固骨骼和牙齿，同时促进血液循环，舒缓神经等功效。

锌是许多活性酶的重要形成的成分，可以改善小儿发育迟缓、厌食、消瘦等症状。

日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃动物的肝脏，来补充身体的微量元素，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。