夏天晚餐适合吃什么

炎热的夏天，人们会因为高温而导致人体的水液丧失很多，工作和学习一天会使人更加疲劳、乏力、口干舌燥。所以晚餐加强水液的补充非常的重要，及时为人体补充水液，平衡人体的体温，缓解疲劳都具有重要的意义。

新鲜的水果，蔬菜，比如苹果、西瓜、水萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、桃子等，能为人体补充所需要的水分，以及多种维生素和矿物质，有利于人体的健康。