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如果想要自己祛斑,建议从以下几方面进行改善:
一、外出的时候佩戴遮阳帽或是涂抹防晒霜、喷防晒喷雾,避免斑点在紫外线的刺激下,出现颜色加深的现象。
二、使用具有淡斑效果的护肤品涂抹在患处。
三、多吃富含维生素c的食物,例如橙子、猕猴桃、西红柿以及百香果等。不仅能美白淡斑,还能起到抗氧化以及延缓衰老速度的效果。
四、用维生素e涂抹在斑点部位,促进其淡化。