鱼美人减肥

美人鱼减肥效果一般，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天做中等程度的运动，90分钟以上。