婷美瘦身衣

23-08-31 16:05:34

强效减肥食谱一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。

因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。

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