怀孕初期的营养

怀孕初期的营养可以通过食用新鲜的水果和蔬菜补充，也可以多吃一些动物的瘦肉和猪肝以及面条等等食物，也能够有效的补充体内所需营养，如果自身营养不良的症状比较严重，还需要在医生的指导下口服补充营养的药物改善，保证胎儿和孕妇的营养吸收。

在平时生活中也可以多吃一些富含丰富微量元素和钙物质以及维生素的食物，能够有效的改善体质，增强自身免疫力。