有抑郁气质怎么办

忧郁气质的人，更容易导致抑郁症的发生，例如，容易多愁善感，看问题消极、悲观，以及自卑、烦恼、感觉几乎无法控制生活事件的人，比较容易发生抑郁症。

根据您的情况描述来看，你的朋友多半属于自己给自己心理加压，应学会放松自己，不要太过于在意是否别人接受，只要你认真努力，做好自己，对待他人真诚，是会处理好人际关系的，不要担心不要苦恼。