俯卧撑架的作用有哪些

俯卧撑架作用包括：它使胸部肌肉得到更大程度的拉伸和锻炼，有利于男性的体型健美。

使腕关节承受的力量更大，有利于锻炼腕部力量。

不过徒手俯卧撑和支架俯卧撑各有优缺点，可以两种姿势互换练习。