健身设施有哪些呢？

病情分析：跑步锻炼身体，随时可以跑，可以原地跑，以及可以做一些有氧运动，比如游泳及自行车，快走慢跑，转呼啦圈等综合起来减肥效果比较好，建议采取科学有效的减肥办法，不要吃高热量食物。