跳绳减肥的最佳时间有哪些呢？

病情分析：跳绳减肥的最佳时间可以在两餐之间或者是早晨起来晚睡前都可以跳绳减肥的同时也要严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，以后要做腿部的热敷按摩以及理疗。