怎么戒掉撸管

23-08-15 11:27:24

克服手淫习惯，不要过多的性幻想;

找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您最好求助性心理医生的帮助。

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