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食品的种型有,
1、谷类及薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、红薯等。
2、动物性食物,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。
3、豆类及其制品,包括大豆及其他干豆类。
4、蔬菜水果类,包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。
5、纯热能食物,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,建议平时可以多吃水果蔬菜。